シータヒーリングの瞑想テクニックとは

私達の脳は、起きている時でも、リラックスしている時でも、さまざまな状態に変化しています。

シータヒーリング®では、「深くリラックスした状態で行う瞑想テクニック」を使って、

心の奥にある「思い」や「思い込み」に意識を向けていきます。

普段は気づいていない、

　「どうして私は、いつもこう思ってしまうんだろう？」

　「本当は、どうしたいんだろう？」

　「なぜ同じことを繰り返してしまうんだろう？」

そんな心の奥にある「思い」や「思い込み」に気づくことで、今までとは違う「見方」や「選択肢」が

見えてくることあります。

​シータヒーリング®は、そんなふうに自分自身を見つめ「本当の自分」を思い出していくための時間です。

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**ちなみに「シータ波」って？**

シータ波は、深いリラックス状態や眠りに入る前などに現れる脳波の一つです。

​シータヒーリング®では、この深くリラックスした状態を利用して瞑想を行います。